Mari Bangkitkan Virus S2B

Hai, Selamat Pagi sobat digilovers




Selamat berangkat ke sekolah bagi bro/sis yang masih sekolah, selamat bekerja bagi bro/sis yang sudah bekerja, dan selamat pagi untuk bro/sis yang sedang menikmati hari libur kuliah seperti saya sendiri. Hahaha.
Oh iya, meskipun kita sedang liburan, kita tetap jangan bermalas-malasan ya. ^^

By the way, apakah bro/sis tahu apa virus S2B itu? virus S2B adalah virus yang sangat baik dan penting yang harus dimiliki oleh setiap orang.. Sekarang, virus ini sudah dilupakan oleh semua orang. S2B sendiri itu memiliki arti: Senyum, Sehat dan Bergerak. ^^
Sekarang admin jabarkan ya arti dari virus tersebut.

1. Senyum
Ketika terbangun dari tidur, mulailah dengan senyum. Tersenyumlah karena kita masih diberi kesempatan untuk senyum.. hihi.. Berikanlah senyuman untuk semua anggota keluarga kita. Pandangi wajah kedua orangtua kita dengan senyum yang tulus dan bahagia. Dan senyumilah saudara-saudara kita, meskipun mereka menyebalkan, hihi.^^
Ketika keluar dari pintu rumah, ketika kita mau pergi, ketika mau membuka pintu pagar rumah, kebetulan ada tetangga kita lewat, senyumilah mereka semua. Ketika berada di tempat kerja, di kampus, di sekolah, senyumilah teman-teman, dosen dan guru-guru kita. Buktikan pada mereka, bahwa kita adalah pribadi yang bahagia. (meskipun di dalam hati sedang galau) hahaha :D

2. Semangat
Semangat adalah salah satu kunci dari kesuksesan hidup.. Seperti lirik lagu JKT48 "usaha keras, itu tak akan menghianati". Hehe (gapapa donk ya nyayi sebait doank..) ^^. Selalu lah semangat, meskipun terkadang masalah pekerjaan di rumah, kantor, kampus, sekolah membuat hati kita galau dan capek. Tetapi, dengan semangat kita, kita pasti akan bisa melakukannya dengan mudah dan tenang. Kita juga pasti akan memetik hasil dari semangat kita. ganbattee..!! fightinggg..!! spiriiiitt..!! ^o^

3. Bergerak
Nah, ini yang paling penting. yaitu bergerak. Bro/sis, usahakan untuk tetap banyak bergerak ya. Jangan terlalu banyak mendiamkan kerja otot kaki, otot tangan dan semua otot tubuh. Kita harus tetap bergerak agar peredaran darah kita menuju ke jantung itu menjadi lancar.. dimulai dai hal kecil, yaitu:
Setelah bangun tidur, jangan langsung bangun.. istirahatkan 10 menit. Lalu bangun. Bukalah jendela kamar kita agar udara sejuk dan sinar matahari di pagi hari masuk ke dalam kamar. Lalu menggosok gigi, untuk menggerakkan otot lengan kita. Kemudian bersihkanlah tempat tidur kita.. Setelah itu, lakukan olahraga kecil di dalam rumah, ataupun berlari-lari di sekitar area perumahan kita, agar tubuh kita menjadi bugar.
Oh iya, jangan lupa. sebelum kita melakukan olahraga kecil, kita harus minum air putih dulu ya. dan lakukanlah pemanasan sebelum olahraga agar tidak terjadi cedera pada otot-otot kita ^^

Selamat menjalankan hari rabu ini dengan virus S2B ya digilovers ^o^
Share on Google Plus

About ermitiyanti

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

0 komentar :

Post a Comment